Akkor is, ha Edzetlenséggel, Fájdalmakkal vagy Túlsúllyal küzdesz
Az edzőterem drága és időrabló? Személyi edző nélkül lehetetlen formába lendülni? A ReBell Akadémia segítségével otthonról, gyorsan elérheted a céljaidat. Készen állsz a változásra?
"Kevés olyan együttműködésen vettem részt, ahol ilyen gyorsan jönnek az eredmények!"
Pesei Szabina
"Fittebb lettem, több időt szánok magamra, rendszer került az életembe és ez nagy mértékben megváltoztatta az életemet."
Lewandowski Ákos - Ügyvezető Content Lab Agency
"Nem csak egy edzésterv, hanem teljes életmódváltás!"
Eleged van a folytonos stresszből?
A mérleg és a tükör pedig kegyetlenül őszinte veled?
De Ne Aggódj! Van Remény! Akkor is, ha folyamatosanfájdalommalküzdesz, túlsúlyos vagy és nem vagyegy rutinos otthon edző
Sokszor küzdesz állandó derékfájással?
A hosszantartó derékfájás nemcsak fájdalmas és kimerítő, hanem jelentősen befolyásolhatja a mindennapi tevékenységeidet is.
Az egész napos ülés után nehézkesen érzed magad?
Az ülőmunka gyakran okoz merevséget és fájdalmat a hátban és a nyakban, ami nagyon frusztráló lehet. Együtt érzünk veled, hiszen tudjuk, milyen nehéz szembesülni ezzel nap, mint nap.
Megvisel a napi stressz és álmatlan éjszakák sora?
A napi stressz és az álmatlan éjszakák kombinációja kilökheti az életedet a normális kerékvágásból. Aminek Te és a családod is megihatja a levét.
Túl messze van, vagy túl drága?
Ráadásul sok időt vesz igénybe leedzeni az edzőteremben? A terem bérlet árak meredeken növekednek. A normális termek pedig irreálisan messze van, vagy nincsenek is a környéken. Ráadásul a szükséges eszközökre mindig várnod kell
Nem tudod hogyan kell edzéstervet készíteni, vagy nincs rá időd?
Az edzéstervek összeállítása időigényes és bonyolult feladat lehet. Pláne akkor, ha fájdalmakkal, vagy túlsúllyal küzdesz és még edzetlen is vagy.
Nehéz motiválnod magad az edzésekre, ha túl hosszúak és unalmasak?
"A hosszú, monoton edzések gyakran elvehetik a kedvet a rendszeres mozgástól
De ne aggódj, mert van remény! Most figyelj, mert megtudod, hogyan segítünk neked az egészséges, fájdalommentes és fittebb állapot elérésében!
A ReBell Akadémia: Az út az aktív és fájdalommentes élethez, amire mindig is vágytál!
El tudod képzelni, hogy hetente 3-4x 10-15 percért cserébe lassan, de biztosan újraformálod magad?
Sőt, mindezt az otthonod kényelméből, te időbeosztásodra szabva?
Hát, tarts velünk a ReBell Akadémián, mert itt ezt mind megvalósíthatod! Csempéssz könnyedfájdalommentességet és energiafröccsöt a hétköznapjaidba!
Legyen bármely fájdalmad, vagy akár túlsúlyod
A ReBell Akadémiában a programok edzettségi szintedre szabottan találhatóak meg, valamint készítettünk egy külön munkafüzetet számodra arról, hogyan kezeld bármely specifikus fájdalmad.
Nehézkes, merev mozgás a múlté
Akár heti 3-4x10-15 perc alatt átmozgató edzéseink segítségével jóval mozgékonyabbá válhatsz rövid időn belül már.
A “Nyugalom Hídja” a ReBell Akadémia és a hétköznapjaid között
Tisztában vagyunk, hogy az eredményes edzések, csak megfelelő életmód mellett alakítható ki tartósan. Az akadémiánk tananyagai minden fontos információt tartalmaznak a vitális életmódhoz.
Bármikor, Bárhol, ahogy neked kényelmes
Az edzéstervek, programok, kurzusok és egyéb dolgok eléréséhez, valamint megvalósításához egyedül 1 internet hozzáférésre és 2m2 helyre van szükséged
Eszközök és gépek nélkül hatékonyan
Az otthoni eszközök nem csak rengeteg helyet foglalnak, ráadásul iszonyat drágák is. Ezen felül pedig sokkal nagyobb a sérülés esélye egy gépen, mintha saját testsúlyunkkal edzenénk
Edződ és a csoport segíteni fog
Ha bármikor elakadnál, akkor a közös facebook csoportban fogsz tudni kérdezni
Képzeld el, hogy hetente csupán 3-4x 10-15perc alatt
újraformálhatod az életed. Mindezt az otthonod kényelméből, vagy bárhonnan a világon!
Elhoztam számodra azokat az összetevőket, amikkel ez végrelehetségesséválikszámodra!
Heti 3x edzés online
Hogy a közösség erejét használva biztosan legalább ennyi alkalommal edz a héten
Értéke: 24.000 Ft/hó
6.990 Ft/hó
Korábbi élő alkalmak felvételei
Hogy bármikor visszanézhetsz és újra lenyomhasd kedvenc edzésed, akár 50x is ?
Értéke: 50.000 Ft
6.990 Ft/hó
Stresszmentesítő Otthoni Légzésterápia Kurzus
Hogy ne hagyd magad kizökkenteni a céljaid elérése felé vezető úton. Tanuld meg hatásosan, nagyon rövid időn belül kezelni a feltörő indulatokat és a szervezetre károsan ható stresszt. Aludj jobban és légy felszabadultabb, mint bármikor
Értéke: 50.000 Ft
6.990 Ft/hó
Haladó Stresszmentesítő Otthoni Kurzus
Amennyiben elsajátítottad már a Bevezető kurzust, ebben van a ráépülő anyag, ami tartalmaz még hatásosabb, illetve gyorsabb, vagy éppen hosszabb távon működő megoldásokat
Értéke: 35.000 Ft
6.990 Ft/hó
Megfelelő Rutinok Kurzus
Hogy tervezetten, kiszámíthatóan haladhass az egészséges életmód felé vezető úton, hogy visszanyerd legjobb önmagad
Értéke: 10.000 Ft
6.990 Ft/hó
Gyors Energizáló feladatok
Amennyiben bármikor levertnek, fáradtnak éreznéd magad, de szükséged van még 30-60-90 percnyi lendületre
Értéke: 10.000 Ft
6.990 Ft/hó
Győztes Gondolkodásmód Kurzus
Mert bizony lesznek nehezebb napok, amikor szükséged lesz arra, hogy elővehesd bármikor a győztes oldalad
Értéke: 15.000 Ft
6.990 Ft/hó
Kiegyensúlyozott Étkezés Kurzus
mert a munkánknak fontosság szempontjából csak az egyik harmada az edzés. Másik harmada a gondolkodásmód és rutinok, az utolsó harmada viszont a megfelelő táplálkozás
Értéke: 35.000 Ft
6.990 Ft/hó
Otthoni Eszköz Nélküli Haladó Gyakorlatok
Amennyiben a Kezdő gyakorlatokat már gond nélkül meg tudod ugrani, akkor szeretnék biztosítani számodra a folyamatos kihívásokat, valamint a fejlődés lehetőségét
Értéke: 50.000 Ft
6.990 Ft/hó
Otthoni Eszköz Nélküli Kezdő Gyakorlatok
Hogy ne kelljen több 100.000 Ft-ot költened az egészségedre, csak azért, mert otthonod kényelmében szeretnél edzeni
Értéke: 40.000 Ft
6.990 Ft/hó
“Heti 3-4x 10 percem van max” Eszköz Nélküli Edzés Program
Amennyiben nincs elég időd, mégis szeretnéd céljaid elérni a lehető leghatékonyabb módon
Értéke: 40.000 Ft
6.990 Ft/hó
50+ oldalas Gyógytorna munkafüzet
A leggyakoribb fájdalmak megszüntetésére, vagy enyhítéséreHogy ne akadályozhassa többé semmi azt, hogy elérd céljaid
Értéke: 40.000 Ft
6.990 Ft/hó
“XY fájdalmam/sérülésem van” mesterkurzus
Amennyiben bármikor történne a hétköznapok során egy baleset, vagy rossz mozdulat, Te képes leszel azt megfelelően kezelni, hogy mihamarabb folytathasd az edzést
Értéke: 50.000 Ft
6.990 Ft/hó
**Plusz kilókkal szenvedőknek**
Akár fájdalom, étel intolerancia, vagy túlsúly. Egyiket sem hagyjuk, hogy az ügyfeleink útjába álljanak, ha elkötelezték magukat
Értéke: 50.000 Ft
6.990 Ft/hó
Letölthető edzéstervek (folyamatosan bővül)
Amennyiben szeretnél valami újat kipróbálni a megadott gyakorlatainkból
Értéke: 25.000 Ft
6.990 Ft/hó
Kutatások feldolgozása, konkluziók kidolgozása (hanganyagok)
Ha kicsit jobban érdekel, hogy mi zajlik a világban, valamint mi zajlik a szervezetedben és ezek milyen hatással lesznek rád a hétköznapjaidban
Értéke: 10.000 Ft
6.990 Ft/hó
Szakmai könyvek feldolgozása (hanganyagok)
Kiválogatjuk, feldolgozzuk és összefoglaljuk a legjobb szakmai könyveket, hogy neked ezzel is több 10 órányi időt spórolhassunk
Értéke: 5.000 Ft/hó
6.990 Ft/hó
Mesterkurzusok egyéb témákban (Yoga, pszichológia, coaching, Önfejlesztés stb.)
Egy akadémián minden ami, a vitális életmódhoz kell!
Nincs szükséged
Eszközökre!
Edzéseket új eszköz beruházása nélkül tudod végezni, legyél az otthonod kényelmében vagy épp kint a természetben. Elegendő lesz mindössze egy mobilkészülék és egy stabil internetkapcsolat
Profi Edző
az otthonodban
Az edzéseket Zsidákovits Péter vezeti, aki már évek óta dolgozik a szakmában és magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy nem csak kellemes lesz az edzés, de hatékony is!
Online AKADÉMIA
BÁRHOL BÁRMIKOR
Tudjuk, hogy a hatékony edzések mellett szükségesek további ismeretek ahhoz,hogy az hosszútávon igazán eredményes legyen. Életmódváltó akadémiánkon modulokra bontva találsz minőségi ismeretanyagokat.
Légzés
Helyes légzéssel könnyebbé és eredményessé tudod tenni az edzésedet, le tudod magad nyugtatni stresszes és nehéz helyzetekben is. Így kezedbe tudod venni napjaid irányítását
Rutinok
A hatékony fejlődés kulcsa a megfelelő rutinok, ehhez olyan keretrendszert adok, amit alkalmazva te is ki tudod építeni napjaidnak a téged támogató kereteket.
Rebell GYM
Akadémia
Étkezés
A hatékony fejlődés kulcsa a megfelelő rutinok, ehhez olyan keretrendszert adok, amit alkalmazva te is ki tudod építeni napjaidnak a téged támogató kereteket.
Gyakorlatok
Megfelelő bemelegítés nyújtás nélkül a mindennapi edzés fájdalmas és nehéz lesz. Tágítsd ki a határaidat! Tanulj meg olyan technikákat, amellyel a hosszú ülőmunka közben is fel tudsz frissülni mindössze pár perc alatt!
Mindset
Napi gyakorlatok, amelyek felfrissítik a testet és a szellemet, így válsz igazán hatékonnyá és produktívá a munkavégzésed során. Saját testsúlyos edzést mutatok, így nincs szükséged új eszköz beszerzésére sem.
* Ügyfél elégedettségi kérdőívre adott válaszok alapján kiszámított érték.
Annyira biztos vagyok benne, hogy a ReBell Akadémia neked,
hogy 100 napon belül 100% pénzvisszafizetési garanciát vállalok rá !
Amennyiben a képzést, munkafüzeteket, programot használod, de mégsem érsz el vele eredményt, akkor szó nélkül vissza fogom fizetni az akadémia árát számodra !
Biztos meg fogom tudni ezeket csinálni otthon egyedül?
Két irányból közelíteném meg ezt, mert leginkább 2 dolog miatt szokták ezt kérdezni tőlem 1. Elég egyszerűek az anyagok? - A videók, a cikkek és minden anyag lépcsőzetesen van felépítve, tudás szintnek, valamint edzettségi szintnek megfelelően. Ezen felül pedig, ha mégis elakadnál, akkor van egy csoportunk, ahol tudsz kérdezni 2. Mekkora hely kell? - Egy jóga matracnyi területen elférsz(~2m2 ). Másik megoldás: Ha lefekszel a földre a hátadon, nyújtott lábbal lefelé, valamint kezeidet oldalra, derékszögben a testeddel kinyújtod és elférsz, akkor kb 30-50%-kal több helyed van, mint kelleni fog
Miért jobb otthon edzeni eszköz nélkül, mint edzőteremben ahol “az a gép” van?
Nagyon jó kérdés. Alapvetően én is szeretek teremben edezni(a sajátomban). Azonban nem mehetünk el szerintem a lenti 8 indok mellett, ami bizony gondolkodásra késztet engem is 1. Rugalmasabb otthon edzeni, mertnem kell a terem nyitvatartásához alkalmazkodni 2. Gyorsabban le tudsz edzeni, mert nem kell várni gépre/eszközre, illetve nem kell bajlódni az eszközök technikai elsajátításával 3. Sérülésveszélyesebb rengeteg eszköz, mint eszköz nélkül edzeni, mert Kevés az a gép a piacon jelenleg és azok igazán drágák, amik végig támogatják a mozgástartomány megfelelően. Ezt könnyebb a megfelelő terhelés megtartása mellett elsajátítani eszköz nélkül és kevésbé sérülésveszélyes 4. Rengeteg időt spórolsz, ha nem utazol, mert átlagban 10-30percet hajlandóak utazni az emberek egy teremhez (oda-vissza ez már 20-60p/alkalom). 5. Elkerülheted az Önbizalomhiányt, mert Terembe járva rengetegszer hasonlítjuk magunkat akaratlanul ahhoz a személyhez, aki 10 éve folyamatosan lejár töretlenül. Ez inkább hátrány, mint előny és rengetegszer az edzés, mint rutin befejezésével jár 6. A termekben sok a zavaró tényező, mert Teremben egy rossz zene, más ott edzők, személyi edzők, vagy egy csinos lány, esetleg egy jóképű fiú rengeteg idő rabolhat tőled edzésenként ? 7. A termekben sok mindenen kell szemet hunyni, azonban otthon Te szabadhatod személyre a számodra legtökéletesebb környezetet. Zene, hőmérséklet és nem utolsó sorban ruhaviselet 8. Ha Otthon edzel Nem kell a termek folyamatosan emelkedő költségeit kifizetned havonta. Egy átlagos terem felszereltségtől, nyitvatartástől és lokáció függvényétől már 8.000 és 25.000 Forintba is kerülhet. Igen…lehet van valahol egy pince 4000 forintért…de annál csak jobb megoldás lehet otthon edzeni ?
Nem vagyok a legjobb passzban. Biztos nekem való ez?
A ReBell Akadémia anyagainak jelentős része kifejezetten számodra készült ebben az esetben. - Akár 10-15 perces edzés programok, amikkel folyamatosan formába fogsz tudni jönni - 50+ oldalas munkafüzet, amiben minden fontos fájdalomtípust leírunk, valamint azt is mire figyelj ezek eseten és hogyan tudod enyhíteni azt. - A fenti témában csináltunk egy külön mesterkurzust is, ahol megmutatjuk a gyakorlatokat is hozzá - Vannak ezen kívül külön programjaink, amik a kilók hatékony leolvasztásában fognak segíteni
Nagyon sok ilyen programban vettem részt. Miben jobb ez, mint a többi? A többit elég hamar meguntam
Miben más, vagy jobb a ReBell Akadémia, mint mások? A fenti válaszaimon felül/ mellett röviden: - Jelenleg is rengeteg edzéstervet és programot találsz az Akadémiában, amik folyamatosan bővülnek. Több év sem lenne elegendő mindent kipróbálnod - Nem csak edzés van bent, hanem mentális egészséggel kapcsolatos anyagok is (stresszkezelés pl) - Ezen felül pedig étkezéssel is foglalkozunk, kiemelten a különböző étkezési nehézségekkel (nekem is van, ne izgulj :) )
Haladó vagyok, jó lesz ez nekem?
Persze! Haladókat, akár kollégákat is szívesen látok az Akadémiában! Rengeteg anyaggal készültem számotokra is: - Haladó edzéstervek - Egyéb haladó anyagok - Szakmai könyvek értékelése - Szakmai anyagok, kutatások értékelése - Rengeteget tanulhatsz a prevenciós anyagokból is - Nem csak kizárólag edzésre fókuszálunk hanem mentális jólétre is
Megér ennyit a ReBell Akadémia?
Nyilván minden szentnek maga felé hajlik a keze, így csak igennel tudok erre a kérdésedre válaszolni. De mutatnék pár objektiv indokot miért is érheti meg még a ReBell Akadémia: - Terem bérleti díj megspórolása: havi 6-25.000 Ft (ezt nem kell fizetned) - Drága eszközök megvásárlása: darabonként 15 - 200.000 Ft (erre sem lesz szükséged) - Személyi edző: havi 40-120.000 Ft (minden kérdésedre választ kapsz az Akadémiában) - Utazási idő: Havi akár 10 óra (ezt is megspórolja az akadémia)
Nézzünk pár szubjektív dolgot: - Fájdalmaid: Ezeket is minimum enyhíteni, de inkább megszüntetni fogjuk - Edzetlenséged: Végre újra formába fogsz lendülni - Túlsúly: Hatékonyan fogunk haladni, kilóról- kilóra - Példamutatás: Amit a családodnak és barátaidnak fogsz adni
Az Akadémiát szándékosan úgy áraztam, hogy minél több ember számára elérhető legyen az egészséges élet. Szerinted megéri ennyiért csatlakozni? Szerintem igen!
Amennyiben van még kérdésed vedd fel a kapcsolatot az alábbi e-mail címen: ….
Hogyan csatlakozhatok az élő edzésekhez?
Az élő edzéseket, zárt Facebook csoportban tudod nyomon követni, ahol 1 hétig vissza is tudod nézni. Vásárlásodat követően, a belső felületen tudod kérni csatlakozásodat a csoporthoz.
Mi történik, ha lemaradok egy edzésről?
Az élő edzések reggel 8-kor vannak, hetente 3x. Ha valami oknál fogva lemaradnál róluk, 1 hétig visszanézhetőek a zárt Facebook csoportban.
Egy videósorozat valóban tud nekem segíteni az életmódváltásban?
Igen! Az akadémi videós kurzusaiban azonnal alkalmazható szakmai tanácsokat, technikákat, edzés formákat találsz. Ezeket úgy válogattuk össze, hogy könnyen be tudd illeszteni a napjaidba, és a hosszútávú eredményes változást segítsék elő.
Hogyan férek hozzá az akadémiához, hogyan tudok belépni?
Regisztrációd és vásárlásodat követően e-mail-ben kapod meg a bejelentkezéshez szükséges linket. Belépve találod meg a kurzusokat a saját belső felületeden.
Hogyan lehet eszközök nélkül valóban hatékonyan fejlődni?
A gyakorlatokat, amiket az élő edzéseken is bemutatok, úgy állítottam össze, hogy nem szükséges eszköz vásárlása. A saját testsúlyod segítségével, ha rendszeresen edzel már néhány hét alatt valódi kézzel fogható eredménye lesz.
Az új fejlesztéseket is megkapom az előfizetésemhez?
Naná! Terveink között szerepel, hogy kapcsolat építő online call-okat indítunk, mesterkurzusokat dolgozunk ki és könyveket valamit kutatásokat is feldolgozunk. Mindezt megkapod ugyanazon az előfizetői díjért.
Fizetés után azonnal hozzáférek az anyagokhoz és az edzésekhez?
Természetesen! Sőt azonnal csatlakozhatsz a zárt Facebook csoportba is (ha a csomagod része), így rögtön betekintést nyerhetsz az élő edzésekbe.
Ha szeretnék személyes edzésekre is járni, van lehetőségem?
Igen, Százhalombattán tartok egyéni és csoportos edzéseket a ReBell GYM termében. Ide is bármikor csatlakozhatsz.
Szöveges vagy videós formátumúak a ReBell Akadémia anyagai?
A ReBell Akadémia anyagait mindig úgy készítettem el, hogy azok a leghatékonyabb haladást tegyék lehetővé számodra. Vannak olyan anyagok, amik élő videósak, vannak képernyővideós oktató anyagok és vannak szöveges, képes anyagok is. Mindig az volt az első számú szempont, hogy a legkönnyebben megtanuld, amit tanítani akarok számodra.
Ki állítja össze a ReBell Akadémia tananyagait?
A ReBell Akadémia havi anyagait én, azaz Zsidákovits Péter állítom össze, saját ezen területen szerzett tapasztalataimat, tudásomat és ötleteimet felhasználva. Emellett egyre több nagy rutinnal rendelkező hazai vállalkozó vendéganyagaival is találkozhatsz majd
Hogyan történik a havidíj számlázása?
Minden hónapban a fordulónapon(első vásárlásod dátuma) terheli az előfizetése rendszer a kártyád és vonja le az adott hónap havidíját. Erről a befizetésről automatikusan kiállítódik egy számla, amit a tanulói fiókodba belépve fogsz majd elérni, valamint e-mail is jönni fog róla, ha úgy állítod be.
Mikor kerül levonásra az Akadémia havidíja?
Minden hónapfordulókor, tehát havonta egyszer. Ha 12-én fizetsz először, akkor a következő hónap 12-én, ha 26-án fizetsz először, akkor a következő hónap 26-án. Ez természetesen csak két példa, csatlakozhatsz bármikor ?
Hogyan tudom kifizetni a ReBell Akadémia tagdíját?
A ReBell Akadémia havidíját kizárólag bankkártyával tudod kifizetni. Ez a megoldás a lehető legkényelmesebb számodra, hisz, amennyiben szimpatikusnak találod havi anyagaimat, az esetben a havidíjat kényelmesen, automatikusan le tudja vonni havonta tőled a rendszer. Természetesen a tagságodat bármikor könnyedén le is mondhatod, ekkor nem terheli tovább a kártyádat. Bankkártya adataidat NEM én tárolom, így nem is ismerem azokat. A fizetésért a PayPal cége, a Braintree felel.
Fix havidíj és semmi rejtett költség?
Igen, ez így van! És mivel kártyás vásárlás, téged még banki költség sem terhel!
Hogyan tudom kifizetni a ReBell Akadémia tagdíját?
A ReBell Akadémia havidíját kizárólag bankkártyával tudod kifizetni. Ez a megoldás a lehető legkényelmesebb számodra, hisz, amennyiben szimpatikusnak találod havi anyagaimat, az esetben a havidíjat kényelmesen, automatikusan le tudja vonni havonta tőled a rendszer. Természetesen a tagságodat bármikor könnyedén le is mondhatod, ekkor nem terheli tovább a kártyádat. Bankkártya adataidat NEM én tárolom, így nem is ismerem azokat. A fizetésért a PayPal cége, a Braintree felel.
Fix havidíj és semmi rejtett költség?
Igen, ez így van! És mivel kártyás vásárlás, téged még banki költség sem terhel! A Klubtagságod díja fix, minden hónapban 8.990 Ft (ÁFával együtt), vagy évente 89.990 Ft (ÁFával együtt), nincs semmi rejtett költség, hűségnyilatkozat, vagy bármi más. Ez egy nagyon egyszerű modell. Ha ügyes vagy, akkor ez még lehet olcsóbb is ;)
Hogyan tudom lemondani a ReBell Akadémia tagságom?
Természetesen mindent meg fogok tenni annak érdekében, hogy elégedett légy tananyagaimmal, azonban ha mégis le szeretnéd mondani a klubtagságod, ezt bármikor megteheted. Ilyenkor csak egy gombra kell kattintanod a zárt belső felületen. Ekkor azonban a korábbi anyagokhoz sem fogsz többé hozzáférni, illetve, ha később mégis meggondolod magad, drágábban és több hónapos várakozás után fogsz tudni csak újra csatlakozni.
Ha rendszeresen mozogsz, fittebb és energikusabb leszel, akár már ma! Ne csak álmodozz az álomalakról, felejtsd el a kifogásokat, és indulj el a rendszeres edzések útján!
Jól tudom, hogy az emberek ma már a felgyorsult napokban, sokaknak nincs lehetősége rendszeresen edzőterembe járni, különösen a home office elterjedése óta. Ezért az a célom, hogy minél többeteknek segítsek abban, hogy hatékonyan éljétek mindennapjaitokat. Ezért az elmúlt években szerzett szakmai tudásomat összegyűjtve hoztam létre a ReBell GYM online akadémiáját. Heti 3 élő edzés mellett tartalmazza az összes tudásomat, amelyet az elmúlt időszakban fejlesztettem ki.
Légzés és stresszkezelés, napi rutinok, mindset, étkezés ezekről mind-mind kiváló szakami anyag található az Online életmód akadémián, így a program több mint, rendszeres mozgás, egy igazi online életmód program.
"Tetszik, hogy személyre szabott és minden alkalommal kicsit több és nehezebb az elvárás! Így nem szenvedek másnap, harmadnap fájdalmas izomláztól!"
Hajduné Kacsari Rita
"Az tetszik a legjobban, hogy megtaláltam a helyes utat az egészséges élethez. Már csak végig kell mennem rajta. :) De ehhez kell a te segítséged."
Pesei Szabina
"Folyamatosan tanulom a gyakorlatok helyes végrehajtását. Minden úgy halad ahogy elgondoltam."
Ruszcsákné Gabi
"Az edzés az én szám íze szerint zajlik, ugyanis pont annyira vagyok meghajtva, amennyire dicsérve. Ez egy szuper egyensúly! (a rugalmasságod is nagyon fontos és jó nekem)."
Berényi Nóra
"Kellokeppen rugalmas, alkalmazkodik az aktualis allapothoz es igenyekhez. Erezheto a fejlodes."
Kozel Tamas
"Egyre koncentráltabb, tudatosabb vagy! Az edzésen a feladatokat áblára felírva hiányolom még mindig egy kicsit.?"
Gyakorlatokat, úgy alakítottam ki, hogy azok kellő átmozgatást biztosítanak, így minden napod produktívabb és eredményesebb lesz. Az edzésekhez semmi féle eszköz nem szükséges, elegendő egy stabil internet kapcsolat.
Felejtsd el azt amit eddig az edzésekről gondoltál, nálunk csak a már jól bevált technikákat kapod, de azt a véglegetik kimaxolva, így az eredmény garantált
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
