20% kapunyitási kedvezmény - 04.27-ig
00
Nap
00
Óra
00
Perc

Csatlakozom

Hozd magad formába

az otthonod kényelméből!

Tudjuk, hogy nagyon elfoglalt vagy és nem tudsz hetente 3-5 alkalommal edzőterembe járni. De ettől még miért kéne feladnod az álomalakodat?

Edzés

tervek

Privát

közösség

5 modul

életmódváltáshoz

Élő edzések

heti 3x online

HA ENERGIKUSAN SZERETNÉD KEZDENI A NAPJAIDAT

EZ AZ AKADÉMIA NEKED SZÓL!

Ülőmunkád
van és....

...rendszeresen
begörcsölnek az izületeid?

..szükséged van egy
edzőre, de nem szívesen
mennél terembe?

...szeretnél többet
mozogni, de túl sok időd
menne el utazással a
terembe.

...mindig is szerettél volna
otthon edzeni, de
költségesnek tartod az
eszközök vásárlását.

Kellően rugalmas edzés
tervet keresel, amit be
tudsz kapcsolódni és nem
érzed lemaradva magad.

Amennyiben a felsorolásból
csak egy igaz rád...

Gondolj bele mi lett volna ha már

hamarabb elkezded az otthoni edzéseket

Ha rendszeresen mozogsz, fittebb és energikusabb leszel, akár már ma! Ne csak álmodozz az álomalakról, felejtsd el a kifogásokat, és indulj el a rendszeres edzések útján!

Rendszeres mozgás

amivel, formába jössz!

Sporólj időt!

Otthoni edzéseket könnyedén beillesztheted a napi ritmusodba, legyen az akár reggel vagy este. Ne aggódj azon, hogy odaérsz -e a terembe, kezd el a rendszeres edzéseket, otthon!

Nem számít
hol mozogsz!

Edzéseinket úgy dolgoztuk ki, hogy nincs szükséged eszközökre, csak Önmagadra! Nem kell azonnal beruháznod egy “otthoni konditeremre”, hogy formába lendülj!

Teljeskörű
életmódváltás!

Tisztában vagyunk, hogy az eredményes edzések, csak megfelelő életmód mellett alakítható ki tartósan. Az akadémiánk tananyagai minden fontos információt tartalmaznak a vitális életmódhoz.
Formába hozom 
magam!

Egy akadémián minden ami, a vitális életmódhoz kell!

Nincs szükséged

Eszközökre!

Edzéseket új eszköz beruházása nélkül tudod végezni, legyél az otthonod kényelmében vagy épp kint a természetben. Elegendő lesz mindössze egy mobilkészülék és egy stabil internetkapcsolat

Profi Edző

az otthonodban

Az edzéseket Zsidákovits Péter vezeti, aki már évek óta dolgozik a szakmában és magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy nem csak kellemes lesz az edzés, de hatékony is!

Online AKADÉMIA

BÁRHOL BÁRMIKOR

Tudjuk, hogy a hatékony edzések mellett szükségesek további ismeretek ahhoz,hogy az hosszútávon igazán eredményes legyen. Életmódváltó akadémiánkon modulokra bontva találsz minőségi ismeretanyagokat.

Légzés

Helyes légzéssel könnyebbé és eredményessé tudod tenni az edzésedet, le tudod magad nyugtatni stresszes és nehéz helyzetekben is. Így kezedbe tudod venni napjaid irányítását

Rutinok

A hatékony fejlődés kulcsa a megfelelő rutinok, ehhez olyan keretrendszert adok, amit alkalmazva te is ki tudod építeni napjaidnak a téged támogató kereteket.

Rebell GYM

Akadémia

Étkezés

A hatékony fejlődés kulcsa a megfelelő rutinok, ehhez olyan keretrendszert adok, amit alkalmazva te is ki tudod építeni napjaidnak a téged támogató kereteket.

Gyakorlatok

Megfelelő bemelegítés nyújtás nélkül a mindennapi edzés fájdalmas és nehéz lesz. Tágítsd ki a határaidat! Tanulj meg olyan technikákat, amellyel a hosszú ülőmunka közben is fel tudsz frissülni mindössze pár perc alatt!

Mindset

Napi gyakorlatok, amelyek felfrissítik a testet és a szellemet, így válsz igazán hatékonnyá és produktívá a munkavégzésed során. Saját testsúlyos edzést mutatok, így nincs szükséged új eszköz beszerzésére sem.
Csatlakozok az
akadémiához!

Nem csak egy akadémia

egy életforma

Légzés modul

Alacsony Kontroll szünet / Idősek

Elfoglalt emberek számára

Fejlődés üteme

Eredettörténet

Kontroll szünet (KSZ)

5/10 mp

Orr kidugítás

Kezek hason és mellkason

Tölcsér/maszk légzés

Egy orrlyukas légzés

Légzőprogramok személyre szabása

Lépések 20 KSZ alatt

Rutinok modul

Így tedd rendbe a reggeli rutinodat!

Így tedd rendbe az esti rutinodat!

Így lélegezz és aludj jól éjszaka

így használd jól a social mediat

Mindset modul

Így kezdj neki a tudatos mozgásnak!

Szokásnapló és használata

5 miért, amit fel kell tenned magadnak

Edzés/étkezés modul

90-90 csípőfordítások

World's Greatest Stretch

Négykézlábas hátraülés (láb oldalt)

Mobiliti Flow (3 kör)

Fitnesz celebek elkerülése és hogyan illeszd be a napjaidba

Táplálkozási alapok - kalória, makrók, mit kerülj el

Táplálkozás, edzés intro

Milyen ételeket NE egyél?

Kalória, makrók, alapanyagcsere

Évszaknak megfelelő étkezés

Bevásárlási lista útmutató

Ezeket szerezd be otthonra

Edzés tematika felépítése

Így állj neki az edzésnek otthon!

Ezeket tedd, ha platót fogsz!

Így fejezd be az edzésed

Csípőtolás 1 lábbal

RDL mozgásgyakorlás

Kitörés hátra

Fekvőtámasz

Kettlebell gyűrű + guggolás 30 mp

Csatlakozok az
akadémiához!

Tervek,

újdonságok

Jóga és egyéb edzés/mozgás típusok

Előre felvett eszközös edzések

Akadémia továbbfejlesztése (Pszichológia, Önfejlesztés, Mindset, Coaching)

Kapcsolatépítő online callok

Mesterkurzusok

Könyvek feldolgozása

Kutatások feldolgozása/konkluziók akár hanganyagként

Érdekelnek
az újdonságok!

Több, mint az edződ

a mentorod leszek!

Jól tudom, hogy az emberek ma már a felgyorsult napokban, sokaknak nincs lehetősége rendszeresen edzőterembe járni, különösen a home office elterjedése óta. Ezért az a célom, hogy minél többeteknek segítsek abban, hogy hatékonyan éljétek mindennapjaitokat. Ezért az elmúlt években szerzett szakmai tudásomat összegyűjtve hoztam létre a ReBell GYM online akadémiáját. Heti 3 élő edzés mellett tartalmazza az összes tudásomat, amelyet az elmúlt időszakban fejlesztettem ki.
Légzés és stresszkezelés, napi rutinok, mindset, étkezés ezekről mind-mind kiváló szakami anyag található az Online életmód akadémián, így a program több mint, rendszeres mozgás, egy igazi online életmód program.

Miért van minden ülőmunkát végző embernek

szüksége a ReBell GYM akadámiára?

Rendszeres edzésekkel a koncentrációd  és a hatékonyságod is folyamatosan javul
Kényelmes, nem kell kimozdulni
az otthon melegéből
Könnyen beilleszthető a napi rutinba
Nem kell a terembe utaznod és vissza
Csatlakozok az
akadémiához!

AKIK MÁR TUDATOSAN

ÉLIK A MINDENNAPJAIKAT

9.8/10 pontos

értékelés*

"Nem fáj semmim. Nem hittem volna, hogy ilyet fogok mondani mostanában."

KAKAS KRISZTIÁN

"Nem hittem annyira a dologban, de már látom az eredményt , és nem bántam meg hogy belekezdtem a programba."

H. BENCE

"Jobb közérzet, nyugodtabb alvás, fogyás, hisztamin intolerancia tüneteinek enyhülése, több energia, rendszeresség."

P. SZABINA

"Amióta rendszeresen edzek Petivel, energikusabb és hatékonyabb vagyok a mindennapokban"

LEWANDOWSKI ÁKOS

Én is tudatosan
fogok élni!
* Ügyfél elégedettségi kérdőívre adott válaszok alapján kiszámított érték.

Csomagok

rád szabva!

VÁlaszd ki

az ideális csomagot

Fizess

Biztonságosan

ÉLj otthon is

Energikus életet

Rebell akadémia

Előfizetés

Havi

Teljes hozzáférés az akadémia
felülethez és tananyagokhoz.

Légzés

Rutinok

Mindset

Edzés/étkezés

Stresszkezelés alapjai

Összes fejlesztés

Heti 3x élő edzések

Zárt Facebook csoport

Letölthető edzéstervek

Fantasztikus Bónuszok

Kapunyitási
akció!

6.990 Ft/hó

6.990 Ft/hó

Rebell akadémia

ALL-in Előfizetés

Havi

Teljes hozzáférés az akadémia
felülethez és tananyagokhoz.

Légzés

Rutinok

Mindset

Edzés/étkezés

Stresszkezelés alapjai

Összes fejlesztés

Heti 3x élő edzések

Zárt Facebook csoport

Letölthető edzéstervek

Fantasztikus Bónuszok

Kapunyitási
akció!

8.490 Ft/hó

8.490 Ft/hó

Rebell akadémia

ALL-in Előfizetés

Féléves

Teljes hozzáférés az akadémia
felülethez és tananyagokhoz.

Légzés

Rutinok

Mindset

Edzés/étkezés

Stresszkezelés alapjai

Összes fejlesztés

Heti 3x élő edzések

Zárt Facebook csoport

Letölthető edzéstervek

Fantasztikus Bónuszok

1 hónap ajándék

Kapunyitási
akció!

42.450 Ft/félév

42.450 Ft/félév

Legnépszerűbb

Rebell akadémia

ALL-in Előfizetés

Éves

Teljes hozzáférés az akadémia
felülethez és tananyagokhoz.

Légzés

Rutinok

Mindset

Edzés/étkezés

Stresszkezelés alapjai

Összes fejlesztés

Heti 3x élő edzések

Zárt Facebook csoport

Letölthető edzéstervek

Fantasztikus Bónuszok

2 hónap ajándék

Kapunyitási
akció!

84.900 Ft/év

84.900 Ft/év

Legjobb ár-érték

Gyakran ismételt

kérdések

Hogyan csatlakozhatok az élő edzésekhez?

Az élő edzéseket, zárt Facebook csoportban tudod nyomon követni, ahol 1 hétig vissza is tudod nézni. Vásárlásodat követően, a belső felületen tudod kérni csatlakozásodat a csoporthoz.

Mi történik, ha lemaradok egy edzésről?

Az élő edzések reggel 8-kor vannak, hetente 3x. Ha valami oknál fogva lemaradnál róluk, 1 hétig visszanézhetőek a zárt Facebook csoportban.

Egy videósorozat valóban tud nekem segíteni az életmódváltásban?

Igen! Az akadémi videós kurzusaiban azonnal alkalmazható szakmai tanácsokat, technikákat, edzés formákat találsz. Ezeket úgy válogattuk össze, hogy könnyen be tudd illeszteni a napjaidba, és a hosszútávú eredményes változást segítsék elő.

Hogyan férek hozzá az akadémiához, hogyan tudok belépni?

Regisztrációd és vásárlásodat követően e-mail-ben kapod meg a bejelentkezéshez szükséges linket. Belépve találod meg a kurzusokat a saját belső felületeden.

Hogyan lehet eszközök nélkül valóban hatékonyan fejlődni?

A gyakorlatokat, amiket az élő edzéseken is bemutatok, úgy állítottam össze, hogy nem szükséges eszköz vásárlása. A saját testsúlyod segítségével, ha rendszeresen edzel már néhány hét alatt valódi kézzel fogható eredménye lesz.

Az új fejlesztéseket is megkapom az előfizetésemhez?

Naná! Terveink között szerepel, hogy kapcsolat építő online call-okat indítunk, mesterkurzusokat dolgozunk ki és könyveket valamit kutatásokat is feldolgozunk. Mindezt megkapod ugyanazon az előfizetői díjért.

Fizetés után azonnal hozzáférek az anyagokhoz és az edzésekhez?

Természetesen! Sőt azonnal csatlakozhatsz a zárt Facebook csoportba is (ha a csomagod része), így rögtön betekintést nyerhetsz az élő edzésekbe.

Ha szeretnék személyes edzésekre is járni, van lehetőségem?

Igen, Százhalombattán tartok egyéni és csoportos edzéseket a ReBell GYM termében. Ide is bármikor csatlakozhatsz.
Szuper, csatlakozok
az akadémiához!

VItális életvitel

Otthonról, kényelmesen!

"Tetszik, hogy személyre szabott és minden alkalommal kicsit több és nehezebb az elvárás! Így nem szenvedek másnap, harmadnap fájdalmas izomláztól!"

Hajduné Kacsari Rita

"Az tetszik a legjobban, hogy megtaláltam a helyes utat az egészséges élethez. Már csak végig kell mennem rajta. :) De ehhez kell a te segítséged."

Pesei Szabina

"Folyamatosan tanulom a gyakorlatok helyes végrehajtását. Minden úgy halad ahogy elgondoltam."

Ruszcsákné Gabi

"Az edzés az én szám íze szerint zajlik, ugyanis pont annyira vagyok meghajtva, amennyire dicsérve. Ez egy szuper egyensúly! (a rugalmasságod is nagyon fontos és jó nekem)."

Berényi Nóra

"Kellokeppen rugalmas, alkalmazkodik az aktualis allapothoz es igenyekhez. Erezheto a fejlodes."

Kozel Tamas

"Egyre koncentráltabb, tudatosabb vagy! Az edzésen a feladatokat áblára felírva hiányolom még mindig egy kicsit.?"

Peszleg Regina

Ezeket én is át
szeretném élni!

Otthoni edzések, amikkel

vitálisak a mindennapok

Gyakorlatokat, úgy alakítottam ki, hogy azok kellő átmozgatást biztosítanak, így minden napod produktívabb és eredményesebb lesz. Az edzésekhez semmi féle eszköz nem szükséges, elegendő egy stabil internet kapcsolat.
Felejtsd el azt amit eddig az edzésekről gondoltál, nálunk csak a már jól bevált technikákat kapod, de azt a véglegetik kimaxolva, így az eredmény garantált
E-mail: info@rebellgym.hu
ReBell GYM © 2023
Tervezte és készített - Content Lab Agency kft.